فهرست ها
کارگاه مشاوره نوجوان با موضوع «مدیریت استرس همراه با نقد فیلم درون و بیرون »
با همکاری کتابخانه شهید مینکی و مدرسه راهنمایی تراکمه؛ کارگاه مشاوره نوجوان با موضوع «مدیریت استرس همراه با نقد فیلم درون و بیرون » برگزار شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی استان هرمزگان، کتابخانه مرکزی شهید مینکی ، کارگاه مشاوره با موضوع « مدیریت استرس همراه با نقد فیلم درون و بیرون » ویژه دانش آموزان مدرسه راهنمایی تراکمه و اعضای نوجوان کتابخانه برگزار کرد.
سقائی طلب مسئول کتابخانه اظهار داشت:در این کارگاه که با حضور فتانه فرخنده ، روانشناس بالینی و مشاوره مدرسه ، برگزار شد: درباه موضوعات تغییرات تجسمی و ذهنی کودکان هنگام بلوغ در نوجوانی، الگوهای نوجوانان، افرادی که نوجوانان به آنان اعتماد می کنند و ... صحبت شد. همچنین در این کارگاه به طور جامع به آموزش اصول شناختی رفتاری برای درمان اضطراب در نوجوانان پرداخته شد.
سپس شرکت کنندگان با پخش فیلم درون بیرون با احساساتی چون اضطراب، بی‌حوصلگی، حسادت و خجالت آشناشدند همچنین متوجه شدند احساسات انسان در دوره نوجوانی به سادگی دوران کودکی نیست و ما کم‌کم با طیف گسترده‌تر و پیچیده‌تری از هیجانات مواجه می‌شویم. نکته حائز اهمیت این است که گریزی از این هیجانات نیست و هرچه بیشتر سعی در سرکوب آن‌ها داشته‌باشیم بیشتر در آینده آسیب می‌بینیم. هیجانات بخش مهمی از شخصیت ما را تشکیل می‌دهد و باید دیده شده و تصدیق شوند تا روان سالم‌تری برای ادامه زندگی و لذت بردن از آن داشته‌باشیم. سپس به نقد و تحلیل این احساسات پرداخته شد.
در پایان شرکت‌کنندگان با انواع اختلالات اضطرابی، از جمله اضطراب فراگیر و اجتماعی، و تکنیک‌های عملی مثل بازسازی شناختی و مواجهه تدریجی آشنا شدند با تمرینات و مثال‌های واقعی، که در فیلم درون بیرون به نمایش گذاشته شد شرکت‌کنندگان آموختند چگونه افکار منفی و تحریفات شناختی را در خود شناسایی کرده و به مدیریت استرس خود کمک کنند.
